publicidade

Saúde & Bem Estar

Confira quais são os três importantes benefícios da beringela e se surpreenda

por Redação Radar da Bahia no dia 01 de abril de 2021 às 11:20
Foto: iStock

A beringela fornece uma boa quantidade de fibras, vitaminas e minerais em poucas calorias. A acrescentar, são ricas em antocianinas, um pigmento com propriedades antioxidantes que pode proteger contra danos celulares. As suas propriedades nutricionais oferecem uma série de benefícios para a saúde. A Healthline apresenta alguns:

Pode reduzir o risco de doenças cardíacas: Alguns estudos em animais descobriram que as beringelas podem melhorar a função cardíaca e reduzir o colesterol LDL e os níveis de triglicerídeos, embora seja necessária pesquisa em humanos.

Pode promover o controlar do açúcar no sangue: As beringelas são ricas em fibras e polifenóis, os quais podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Pode ajudar na perda de peso: A beringela é rica em fibras, mas baixa em calorias, o que pode ajudar a promover a perda de peso.

 

LEIA TAMBÉM:

ACUMULOU! Ninguém acerta as seis dezenas e Mega-Sena acumula em R$ 6 milhões

 

Notícias: Saúde & Bem Estar

publicidade

publicidade

© Copyright 2018 - Radar da Bahia - Grupo Radar