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Saúde & Bem Estar

RESSACA? Veja dicas para curar a bebedeira e começar o ano novinho em folha

por Isabela Rocha no dia 02 de January de 2019 às 10:40
Foto: Reprodução

É possível que o ano novo tenha começado com uma bela ressaca. Beber demais na virada do ano e também no feriado do dia 1º, pede atenção no dia seguinte. A ressaca como desconforto, enjoo e dor de cabeça, sintomas que podem ser aliviados com alguns cuidados. Veja algumas dicas:

1. Tomar  café preto sem açúcar, porque o café reduz o inchaço dos vasos sanguíneos que causam a dor de cabeça e ajuda o fígado a metabolizar suas toxinas;

2. Beber bastante água, porque o álcool causa desidratação, por isso deve-se beber vários copos de água ao longo do dia. Aposte nos sucos de frutas natural, porque estes sucos possuem um tipo de açúcar chamado frutose que ajuda o corpo a queimar o álcool mais depressa. 

3. Comer biscoitos de mel, porque o mel também possui uma forma concentrada de frutose, que ajuda a eliminar o álcool do organismo;

4. Tomar uma sopa de legumes, que ajuda a repor o sal e o potássio;

5. Alimentos como maçã, melão, pêssego, uva, tangerina, limão, pepino, tomate, alho, cebola e gengibre ajudam a aliviar os sintomas indesejados da ressaca.

 

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